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自 “邮”畅“心”心育活动之 “缓解焦虑 阳光成长”主题心理团辅活动
发布时间：2022-06-10 来源：公共课程教学部点击：
随着学考及国赛的临近，学生们面临的压力也越来越大，为了调整同学们的压力状态，以更好的心态迎接考试与比赛,2022年6月9日下午，我校面向培优班及国赛班学生开展了两场以“缓解焦虑 阳光成长”为主题的心理团辅活动。
本次活动分为“破冰之旅”、“我画我心”、“解我心结”三个环节，同学们通过“破冰之旅”缓解了初次见面的陌生与尴尬，让现场气氛得以升温。在“我画我心”环节，同学们通过彩笔绘出了自己当下的焦虑，随后，在小组讨论及老师引导下，大家都收获了应对当下焦虑的有效对策。最后，在“解我心结”中，同学们手牵手共同解开了活动中的“心结”，这个活动让每位同学认识到了当面临焦虑时，也可以借助集体的力量，共同面对，一起解决。
本次活动的开展有效缓解了学生的考前焦虑，针对备考中易出现的心理问题提供了科学有效的调节方法，提升了学生的考试信心，为核心价值观培育、“扣好人生第一粒扣子”打下坚实基础。同学们纷纷表示，将以更加从容自信的心态投入学习，迎接考试。
