您现在的位置: 首页 > 德育教育 > 心理导航心理导航
我校开展“手绘曼陀罗 绽放生命力”主题团体心理辅导活动
发布时间：2023-04-04 来源：公共课程教学部点击：
为推动我校心理健康教育工作，引导学生探索自我、接纳自我，提升同学们的心理健康水平，2023年3月29日，校学生发展中心开展了“手绘曼陀罗 绽放生命力”为主题团体心理辅导活动，来自各年级的30余名同学参加了活动。
创作曼陀罗时，曼陀罗的轮廓创造了一个保护性的空间，创作者可以发挥想象力，使用不同的色彩。曼陀罗与结构性的涂色有助于减少焦虑，通过凝聚及整合功能，可以增强内心的秩序感，参与者将会体验到平静、满足、爱、愉悦感，从而提高心理健康水平。
在曼陀罗绘画团辅课上，薛老师首先介绍曼陀罗绘画的发展历程以及在心理学方面的应用。通过讲解，同学们对曼陀罗绘画有了一定的了解，为活动的开展提供了充分的准备。
接下来，会让同学们先静坐5分钟，将注意力集中在呼吸，在呼吸中让自己沉静，慢慢地让心灵沉静下来，拥有一个理想的心理环境，有一段不会被打扰的时间。
同学们在柔美的轻音乐中开始彩绘，一张张曼陀罗绘画纸，将自己内心的感受，予以它们一定的意义。随着绘画的深入，曼陀罗将那扇记忆的大门打开，脑海中难忘的故事，亦或是难忘的人，涌入笔尖，跃然纸上。与自己对话，与曼陀罗对话，开出心间的花……
活动最后，同学们主动分享自己的作品及感受，一幅图画，一个故事，一段心灵成长，每一张图画都是一把钥匙，开启通往真实自我的心门。
别出心裁的曼陀罗活动，带领同学们踏上了一次发现自我、探索自我的心灵旅途。大家通过曼陀罗彩活动，在色彩中寻找能量，在图形中诉说故事，分享讨论，释放情绪，激活内在能量，在曼陀罗绘画中陶冶心灵。
